El fin de semana del 11, 12 y 13 de octubre 2024

Retiro de Mindfulness y Compasión  "Conectando contigo, conectando con los demás". 

 

Un fin de semana en  el que practicar en grupo para reconectar con quienes somos, con la calma y con la ternura y la sabiduría que hay en cada uno de nosotros y desde ahí poder conectar con los demás de una forma ecuánime y saludable.

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Tres 3 días para reconectar con la calma y para permitirnos estar, sentir y aflojar.

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¿Porqué un retiro de Mindfulness y Compasión?

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La rutina diaria no nos permite hacer una pausa real, parar y conectar, conectar con quienes somos y con lo que es importante para cada uno de nosotros.

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Un retiro en un entorno cómo este, en una Masía en medio de árboles frutales a orillas del río Ebro, en plena naturaleza y lejos del ritmo frenético puede permitirnos descansar, recargar y coger perspectiva.

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Todo ello acompañado de una deliciosa comida cuidada al detalle, con productos de la propia huerta del lugar, y en unas instalaciones impecables para poder crear ese lugar seguro en el que ese descansar, aflojar y cuidarnos.

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El retiro combinará prácticas formales de meditación, junto con enseñanzas, dinámicas de grupo, charlas inspiraciones, prácticas corporales y contacto con la naturaleza.  

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Un retiro adecuado tanto para personas con experiencia en retiros como para personas que meditan por primera vez.

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Un retiro de meditación en un entorno privilegiado en el que habrá espacio para meditar, para conectar con la naturaleza, para charlar, compartir y descansar.

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Todo preparado al detalle para que puedas disfrutar de una experiencia amable, saludable y reconfortante.

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¿Cómo se estructurarían las jornadas?

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8:30 a 9:00 Práctica

9:00  Desayuno

10:30 a 13:30 Práctica

13:30 a 14:30 Comida

14:30 a 15:30 Descanso

15:30 a 17:30 Enseñanzas y práctica

17:30 a 18:00 Merienda

18:00 Práctica

20:00 Cena y descanso

 

Contenidos

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• Prácticas de mindfulness y Compasión:

 

Iremos desarrollando de forma paulatina la concentración para ir conectando, desde la ternura y la amabilidad, con nuestro yo interno.

 

En este recorrido, practicaremos diversas formas de meditación: Meditación mindfulness, asentando la atención, conectando con nuestras emociones, nuestros pensamientos así como prácticas de compasión y amor bondadoso.

 

Las prácticas irán acompañadas de momentos de compartir, dinámicas de grupo, enseñanzas y charlas inspiracionales.

 

 

• Asimismo, las sesiones de práctica irán acompañadas con sesiones de cuerpo así como momentos de descanso,  paseos y caminatas conscientes por la naturaleza.

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¿A quién va dirigido?

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A cualquier persona que quiera vivir una experiencia de retiro en Mindfulness y Compasión.

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Calendario

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El retiro comienza el 11 de octubre de 2024 a las 16 h y finaliza el 13 de octubre 2024 a las 13 h.

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Precio

Existen dos opciones de alojamiento, uno en Mas de L´Illa, donde tendrán lugar todas las actividades, y otro en Ca Pubil, un precioso palacete  a 2 km de Mas de L´Illa.

 

El precio incluye todas las actividades del retiro así como el alojamiento y todas las comidas.

 

Todas las actividades y las comidas tendrán lugar en Mas de L´Illa.

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Alojamiento en Mas de L´Illa   (Para esta opción solo queda 1 habitación disponible)

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En habitación Suite doble. Uso individual 525 euros 

 

                                               Compartida 395 € 

 

En habitación doble: Uso individual 485€ 

 

                                                Compartida 350 € 

 

Aquí verás como son las habitaciones:

 

https://www.masdelilla.com/es/las-habitaciones/

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Alojamiento en Cal Pubil

 

En esta opción se dormiría aquí y las actividades serían en Mas de L´Illa.

 

En habitación doble, uso individual 405 € 

 

                                     Compartida 375€ 

 

Aquí verás como son la casa y las habitaciones

 

https://www.escapadarural.com/casa-rural/tarragona/cal-pubill

 

 

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